mgrBłażej
Holisz
Kompletna Opieka Trenerska.
Ekskluzywne treningi grupowe – kameralnie i skutecznie.
Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się:
-
Czuć się źle z tym, że pokonanie kilku pięter lub krótki podbieg wywołuje zadyszkę?
-
Nie być zadowlonym/ną ze swojej sylwetki, składu ciała?
-
Czuć się ograniczonym/ną przy wykonywaniu codziennych czynności, zarówno zawodowych jak i domowych?
-
Odczuwać uciążliwy ból, przy długotrwałym staniu lub siedzeniu?
-
Pójść na siłownie, tylko po to by zobaczyć tłumy i zajęte sprzęty treningowe, po czym po prostu wyjść?
Dołącz do jednej z naszych kameralnych grup treningowych, aby rozpocząć swoją przygodę z aktywnym i zdrowym stylem życia!
Dlaczego warto?
✅ Uwaga trenera – mała grupa pozwala skupić się na Twojej technice i postępach.
✅ Szybsze rezultaty – dzięki dopasowanym ćwiczeniom i stałemu nadzorowi.
✅ Komfort i prywatność – brak tłumów i kolejek do sprzętu, pełne skupienie na treningu.
✅ Bezpieczny trening – profesjonalne podejście i mniejsza liczba osób minimalizują ryzyko kontuzji.
✅Znajome twarze, lepsza motywacja – trenujesz ze stałą grupą, dzięki czemu łatwiej utrzymać regularność i czuć się swobodnie.
✅Wyzwania żywieniowe – nasz sposób, aby zacząć budować zdrowe nawyki żywieniowe i zgubić zbędne kilogramy.
✅ Atrakcyjna cena - 8 treningów w tygodniu już od 173 zł!
Metoda treningowa potwierdzona badaniami naukowymi:
-
Badanie wykazało, że już 4 tygodnie treningu znacząco poprawiają jakość życia osób prowadzących siedzący tryb życia.
-
Poprawa kondycji fizycznej.
-
Więcej energii i lepsze samopoczucie.
-
Skuteczna metoda w krótkim czasie.
Dołącz już dziś i przekonaj się, jak nasze treningi mogą zmienić Twoje życie!
Prowadzenie Treningowe - Ty trenujesz, ja dbam o resztę.
Profesjonalne plany treningowe
Jeśli trening w grupie nie jest dla Ciebie lub nie możesz znaleźć pasujących terminów, skorzystaj z drugiej opcji w ofercie:
✅Na każdy poziom zaawansowany – niezależnie od tego czy dopiero zaczynasz, czy trenujesz od lat.
✅Pełna indywidualizacja – plan treningowy opracowany dla Ciebie, dostosowany do Twoich celów i możliwości.
✅Profesjonalne wsparcie – w trakcie całego planu utrzymujemy stały kontakt online.
✅Oszczędność czasu i pieniędzy – skuteczny trening bez sesji personalnych.
✅Trenuj w dowolnym miejscu – na siłowni, w domu lub w plenerze.
✅Rozplanowana progresja treningowa – gwarantuje pewne efekty i kontrolę wyników.
✅Sposób odżywiania uszyty na miarę – zależnie od Twoich potrzeb, od edukacji żywieniowej i wdrażania zdrowych nawyków, po dietetykę sportową.
Przykład prostego treningu obwodowego do wykonania w domu lub na siłowni.
Przykład jednego dnia treningowego z planu dla osoby zaawansowanej.
